Nyt on aika treenata pakarat kuntoon! ZUMBA Zumba on kaloreita kuluttava fitness-tanssitunti, joka on yhtäaikaa tehokas, hauska ja mukaansatempaava. Zumban kantavana ajatuksena on liikunnan ilo ja liikkeiden helppous. Treenatessa, vuoroin latinalaisen ja kansainvälisen tanssimusiikin tahdissa, arjen huolet unohtuvat! Spin 1 Kevyt sisäpyöräilytunti, jossa kehitetään peruskestävyysaluetta. Tunti koostuu matalasykkeisistä työosioista, joissa sykettä voidaan nostaa hetkittäin korkeammaksi. Sopii aloittelijoille, palauttavana treeninä, alkulämmittelyksi tai loppujäähdyttelyksi esim. salitreenin jälkeen. Spin 2 Kovatempoisempi sisäpyöräilytunti, jossa kehitetään vauhtikestävyysaluetta. Tehokkaat työosiot saavat hien virtaamaan ja sykkeet nousemaan. Voit kuitenkin säätää pyörän vastuksia juuri itsellesi sopiviksi, joten tunnille voi tulla mukaan aloittelijatkin. SPIN HIIT Kovatehoinen HIIT harjoitus, joka vahvistaa niin kehoa, kuin mieltä. Tämä 30min tehotreeni kehittää lihaskestävyyttä, hapenottokykyä ja polttaa tehokkaasti rasvaa.
Pahoittelut, haku tähän avoimeen työpaikkaan on päättynyt Personal trainer, Olemme avanneet Kivistöön täyden palvelun kattavan kuntokeskuksen, Fitness Gymin. Tilat ovat aivan uudet ja valmistuneet vuoden 2016 tammikuussa. Voimme ylpeydellä sanoa, että sali on ainutlaatuinen. Tulemme tarjoamaan asiakkaillemme parasta mahdollista laatua niin palveluiden, fasiliteettien, kuten ohjaajienkin ammattitaidon puitteissa. Fitness Gym tarjoaa ryhmäliikunta-, personal trainer-, lapsiparkki-, ja vastaanottopalvelut. Kivistö … Katso yrityksen avoimet paikat Myyjä, Sale Koski Salo – Julkaistu 10. 7. Apulaistoimipaikkapäällikkö ja palveluvastaava Raasepori Julkaistu 6. 7. SOL Kiinteistöpalvelut … Palveluvastaava kiinteistöhuoltotehtäviin Helsinkiin Finland Julkaistu 7. 7. Extraajat MYYJÄKSI JOUSTAVAAN KEIKKATYÖHÖN (alle 18h/vko)? Julkaistu 24. 10. 2019 Avoin hakemus - SOL Turvallisuuspalvelut Julkaistu 27. 4. Kiinteistönhoitajia Helsinkiin Julkaistu 30. 6. Kokeile esimerkiksi hakuja Päivän poiminta Lue asiantuntijoiden vinkit työnhaun aloittamiseen, ansioluettelon ja työhakemuksen kirjoittamiseen...
Katso Duunitorin Palkkavertailusta eri ammattien palkat ja mitä muut työssäsi tienaavat. Lue täältä kaikki, mitä tulee tietää mm. työsuhteen ehdoista, lomista, ylitöistä, perhevapaasta ja irtisanoutumisesta. Yrityksen perustaminen mielessä? Tästä oppaasta löydät tarvittavat tiedot – kaikki yrittäjyydestä yhdestä paikasta! Duunitorilla tavoitat työnhakijat tehokkaalla työpaikkailmoituksella ja houkuttelevalla employer brandingilla. Tämä työpaikka, Personal Trainer, on ilmoitettu TE-palvelut-palvelussa 01. 03. 2016 ja sen on julkaissut FitnessGym Oy. Kyseessä on kokoaikatyö. Ilmoituksen hakuaika umpeutuu 28. 04. 2016. Työpaikka sijaitsee kunnassa Vantaa.
FitnessGym järjestää joogailtapäivän kaikille kiinnostuneille: JOOGAN ALKEET -LYHYTKURSSI Päivitys 3. 2. Muutama paikka on vielä jäljellä, mukaan voi ilmoittautua. AIKA: Lauantai 8. 2020 klo 14-17 (3 h, sis. tauon) PAIKKA: FitnessGym (Mestarintie 11, 01730 Vantaa) KURSSIKUVAUS: Kurssilla tehdään joogan perustason harjoituksia. Mukaan ovat tervetulleita kaikentaustaiset joogasta kiinnostuneet: sopii sekä aivan aloittelijoille että myös enemmän jooganneille, jotka haluavat kerrata perustekniikkaa. Iltapäivä on jaettu kahteen osaan, joiden välillä pidetään 10 min tauko. Osa 1: Jooga ja keho Tutustutaan joogan tapaan harjoittaa kehoa eli asanaharjoitukseen ja käydään läpi perusperiaatteita kehon työstämiseen liittyen. Osa 2: Jooga ja mieli Tehdään hengitys- ja keskittymisharjoituksia. Teoriaa siitä, miten jooga käsittää mielen ja keho-mieli-yhteyden. Opettajana Iitu Leinonen Hinta: 39 euroa Paikkoja on rajattu määrä, ilmoittauduthan etukäteen. Ilmoittautumiset tehdään suoraan FitnessGymille sähköpostitse osoitteeseen: Facebook-mainokseen tästä
040 093 1422 Kuvasuomi (valokuvauspalvelut, Canvastaulut, lahjakirjat) Vantaanpuistontie 18, 01730 Vantaa Puh. 0400 214 211 Mikopa Oy (Turvaura-vuokraus ja -myynti) Puh. 050 070 9879 Noora Bom Photography Spinellikuja 5A, 01700 Vantaa Pyörähuolto Keimolanmäentie 11, 01750 Vantaa (Talliosake) Puh. 040 638 6870 Saunalahti-Invest Oy (etsii ammatti-taitoisia yrittäjiä tulevina vuosina valmistuviin kivijalkatiloihin vuokralaisiksi) Puh. 050 525 4480, 0500 500 286 Viatrack Oy (liikenne- ja tiestötietoa tie- ja katuverkolta) Rakuunatie 3, 01700 Vantaa Puh. 040 095 5535 Woimakuva Oy (graafisen alan palvelut ja tuotteet) Puh. 040 169 4600 Vantaan kaupungin sivulta löytyvää tietoa alueesta ja alueen palveluista:
050 5950142 Puistometsäpalvelu Oldenburg Oy Radioasemantie 10, 01700 Vantaa Puh. 0400 274 330 Puutarhamyymälä Viherkeidas Ruusumäentie 7, 01730 Vantaa Puh. 040 848 6008 Sisustusliike Ruusu & Rosetti Riipiläntie 114 b, 01760 Vantaa Puh. 050 526 4342 Studio Variatio (keramiikkaa, lasitöitä, hopeakoruja) Ritaritie 22, 01700 Vantaa Puh. 044 971 8726 Talonmiespaikalle Oy Kiinteistöhuolto, korjausrakentaminen, kodin kunnossapito Vantaalla, Espoossa ja Helsingissä TL-Service (muutto- ja kuljetuspalvelut, lumityöt jne. ) Riipiläntie 141a, 01760 Vantaa Puh. 045 804 7710 Vantaa Talonmiespalvelu (kiinteistö- ja talonmiespalvelua) Kiilletie 17, 01700 Vantaa Puh. 050 302 1610 Verhoomo Ulla Lehto Paasikuja 3 A, 01700 Vantaa Puh. 040 521 5974 Muuta Ainon Koru Peitsitie 15 D, 01700 Vantaa Puh. 044 566 0077 1 Fixa Oy (tukkuliike) Paasitie 10 A, 01700 Vantaa Puh. 040 556 6638 Jutako Oy (moottoripyörän renkaiden erikoisliike) Harmaakivenkuja 3a, 01700 Vantaa Puh. 0400 706 518 Kivistö Car Wash (autopesu) Puh.
Lyöntien välissä tehdään lihaskuntoliikkeitä, apuna käyttäen lisäpainoja sekä omalla painolla. Lopuksi venytellään. Tunti on nopea tempoinen ja sykkeitä nostattava. Kickboxing Kickboxing-tunnilla yhdistyvät itsepuolustuslajien tekniikat nopeatempoiseen cardio-harjoitteluun. Tämä kovatehoinen harjoittelu haastaa sekä aloittelijan, että huippu-urheilijan. Tunnilla parannat koordinaatiota, kestävyyttä, liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Hauska ja haastava harjoitus! Pilates Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, lisää liikkuvuutta, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Pilates sopii kaikille, liikkeitä pystyy muokkaamaan oman kehon ja kunnon mukaan. Vatsa-Pakara Kehonpainolla ja erilaisia painoja käyttäen koko keskivartaloa ja pakaralihaksia harjoittava treeni. Tällä tunnilla tunnet poltteen oikeassa paikassa! FasciaMethod FasciaMethod – konsepti on suomalainen liikuntatuote, jossa yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille sekä liikehallintaharjoittelu ja faskiakäsittely pallolla.
044 536 6355 Saunan Rauha (tilaussavusauna, ruokailut, kokoukset) Muskettikuja 8, 01700 Vantaa Puh. 040 5509441 Serenitas Consulting Oy (valmennus-, coaching-, konsultointi- ja tutkimuspalveluita) Tapparakuja 13 A 4, 01700 Vantaa Sport Corner (Ravintovalmennus, hyvinvointi- ja liikuntapalvelut) ICT ja talous Datainnovations Oy (IT- ja opetusteknologiaosaamista) Miekkatie 31, 01700 Vantaa Puh. 0400 439640 Deimos Information Systems Oy (verkkosivujen suunnittelut ja toteutukset, tietoverkot jne. ) Luutnantintie 13, 01700 Vantaa Puh. 010 850 4722 European Emporoi Oy (taloushallinnon palvelut) Vantaanjänne 2 B 11, 01730 Vantaa Puh. 050 561 9581 Kartanomaa Oy (kiinteistövälitys, puunkaato, kirjanpito) Punakiventie 12, 01700 Vantaa Puh. 050 360 5079 MH Accounting (taloushallinnon palvelut) Huovintie 3, 01700 Vantaa Puh. 040 027 3055 Kauneus ja hyvinvointi Aurinkosade terapia Sari Fält (pari- ja yksilöterapia) Syväkiventie 2 B 71, 01700 Vantaa Puh. 044 253 3011 Dextera Dei Tattoo (tatuointi- ja lävistysstudio) Safiirikuja 5, 01700 Vantaa Hammaslääkäriasema Kivihammas Spinellikuja 5 C 121, 01700 Vantaa Puh.
040 576 4386 Pitopalvelu Huttunen Runkotie 26, 01730 Vantaa Puh. 045 314 9166 Pizzapojat Puh. 09 878 7505, 050 5878 700 Ravintola Maustehärkä Topaasikuja 2, 01700 Vantaa Puh. 040 1350700 Ravintola Pepino Vantaa Puh. 050 514 5348 Ravintola Saras Kirkantie 32, 01750 Vantaa (Keimola Golf) Puh. 040 0491361 Ristorante il Classico Safiirikuja 9, 01700 Vantaa Puh. 09 4289 0299 Ruokaräätäli (pitopalvelu) Kannistontie 37, 01700 Vantaa Puh. 040 519 0329 Trattoria Limone Jaspiskuja 2, 01700 Vantaa Puh. 050 562 5010 Liikunta ja vapaa-aika Alsbölen talli Solbackantie 3, 01760 Vantaa Puh. 050 542 5423 Islanninhevostalli Fagur Katriinantie 50 B, 01760 Vantaa Puh. 040 840 0092 Fitness Gym Puh. 045 660 2220 4u Productions Oy (esittävät taiteet) Ritaritie 31, 01700 Vantaa Puh. 040 700 0345 Martial Fitness-Club ry Kahvakuula, kuntonyrkkeily, kuntopotkunyrkkeily Motion Fit Naapurinkuja 2, 01670 Vantaa Puh. 010 3157 170 Rosbacka (majoituspalveluita, juhlatilavuokrausta, perinnesauna) Kalmarinmäentie 17, 01760 Vantaa Puh.
Ootko käynyt jo testaamassa meidän uutuustuntia Zumba ®️ Toningia? 💃 … Tällä tunnilla askelletaan lattarirytmien mukana ja käsissä pidetään kevyitä Zumba Toning-käsipainoja, jotka antavat sopivasti lisää rytmiä liikkeeseen ja harjoitusta ylävartalon lihaksille. Tunti on tanssillinen ja aerobinen, ja kehittää lihaskestävyyttä. Tunti sopii peruskuntoiselle jumppaajalle. Aurinkoinen Liisi ohjaa tuntia keskiviikkoisin klo 18. 45-19. 45. Tervetuloa mukaan! 💃 🎶 # zumba # zumbafitness ® # zumbatoning # ryhmäliikunta # tanssi # vantaa # kivistö Näytä lisää
greatwalksofnorthamerica.com, 2024 | Sitemap